WSKG MTB Team
Włocławskie Stowarzyszenie Kolarstwa Górskiego
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
Forum WSKG MTB Team Strona Główna
->
Turystyka rowerowa
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Treść wiadomości
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Opcje
HTML:
NIE
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Kod potwierdzający: *
Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Skocz do:
Wybierz forum
Maratony rowerowe i inne imprezy sportowe
----------------
KOWAL Maraton Szosowy
Mazovia MTB Marathon
Poland Bike Marathon
Skandia MTB Maraton
Powerade MTB Marathon
Inne imprezy rowerowe
Inne imprezy sportowe
Turystyka rowerowa
Supermaraton.org
Wspólne terningi, wyjazdy
----------------
Przygotowania do nowego sezonu
Nasze spotkania
Galeria
----------------
Zdjęcia ze wspólnych wyjazdów
Zdjęcia z zawodów sportowych
Włocławskie Stowarzyszenie Kolarstwa Górskiego MTB Team
----------------
Pokój dla Gości
Odnośnie Forum
Odnośnie strony WWW
Sprawy organizacyjne
Informacje
Technika i akcesoria rowerowe
----------------
Akcesoria
Części
Pomoc techniczna
Odzież
Wyżywienie
Literatura
Giełda rowerowa
----------------
Sprzedam
Kupię
Podaruję lub zamienię
Hyde Park
----------------
Luzne gadki, niekoniecznie na tematy zwiazane z rowerami
Przegląd tematu
<table border="0" cellpadding="3" cellspacing="1" width="100%" class="forumline"> <tr> <th class="thCornerL" width="22%" height="26">Autor</th> <th class="thCornerR">Wiadomość</th> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>Siudek</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Wto 17:13, 22 Kwi 2008<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Też fajny pomysł. Na trasce jest sporo zabytków, a poza tym, ja jestem Krzyżak, więc chętnie pośmigam po swoich rewirach. <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_evil.gif" alt="Evil or Very Mad" border="0" /></span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>GIENIO</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Wto 17:03, 22 Kwi 2008<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Siudek jak ma być ciekawie-turystycznie to może Włocławek -Golub Dobrzyń - Wąbrzeźno- Radzyń Chełmiński-Brodnica-Rypin-Lipno-Włocławek ?</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>Siudek</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Pon 16:19, 21 Kwi 2008<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Wchodzę w to jak w dym Moluś! <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_cool.gif" alt="Cool" border="0" /></span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>Moluś</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Pon 8:03, 21 Kwi 2008<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Jak tylko mi zdrowie pozwoli to piszę się na ten wypadzik, byle nie kolidował z maratonem. <br />W ramach treningu proponuję w weekend majowy (dzień do uzgodnienia), wyjazd do Lidzbarka (100km w jedną stronę). <br />Można śmiało wymieszać trasę (szosa-szutry), jak znajdę chwilkę to oblukam to na mapce.</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>Radek</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Nie 22:16, 20 Kwi 2008<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Najwazniejsze ze to ma byc turystyka,ja ze swojej strony bym sugerował jednak wstac przed kurami i ruszyc z piskiem koło 4-5 <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_cool.gif" alt="Cool" border="0" /> <br />W nocy jazda moim skromnym zdaniem jest troszke bez sensu,spada mocno nasza wydolnosc psycho-fizyczna bez względu na poziom naszego przygotowania,dodatkowo podrazniony jest układ nerwowy bo zakłócamy jego naturalny biologiczny zegar. <br />No warto pomyslec o zabraniu Kaski po drodze czy jakos tak,mysle ze tu będziemy zgodni. <br />Temat trzeba obgadac koniecznie juz na zywo,co mam nadzieje szybko sie stanie,swietny pomysł Sławku</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>Siudek</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Nie 19:01, 20 Kwi 2008<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Możemy zrobić kółko w drugą stronę, zahaczyć o Płock, czy jakoś tak <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_wink.gif" alt="Wink" border="0" /> , zobaczymy. Fajnie, że montuje się załoga. Będzie raźniej.</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>Kasia</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Nie 18:55, 20 Kwi 2008<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">+ moje 90 km... hmmm ciekawe <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_wink.gif" alt="Wink" border="0" /></span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>Siudek</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Nie 18:45, 20 Kwi 2008<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Celem jest pokonanie jak najdłuższego dystansu w ciągu 24 h w sympatycznym towarzystwie + oczywiście liczą się atrakcyjne turystycznie tereny. Stąd pomysł o pętelce powiedzmy: Włocławek - Toruń - Golub razem z Dobrzyniem <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_wink.gif" alt="Wink" border="0" /> - Rypin - Dobrzyń n/W - Włocławek pewnie z wariantami wydłużającymi dystans powyżej 320 km.</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>GIENIO</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Nie 15:07, 20 Kwi 2008<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Propozycja bardzo ciekawa- jakieś konkrety co do trasy? Rozumiem że założenie jest takie aby w ciągu 24h zrobić jak najwięcej kilometrów?</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>Siudek</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Nie 11:37, 20 Kwi 2008<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">No Łosiu, szacunek. <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_eek.gif" alt="Shocked" border="0" /> Dzięki za kolejny materiał do przemyśleń. A z drugiej strony, skąd u takiego młodego człowieka taki bagaż rad? <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_wink.gif" alt="Wink" border="0" /> <br />P.S. Spoko! Jaja sobie robię. Ale jak widzisz jest już pewien odzew, to cieszy. Kasia, Radek - będziemy w kontakcie.</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>Ł O S I U</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Nie 10:52, 20 Kwi 2008<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody"></span><table width="90%" cellspacing="1" cellpadding="3" border="0" align="center"><tr> <td><span class="genmed"><b>Siudek napisał:</b></span></td> </tr> <tr> <td class="quote">...w nocy chyba nie ma sensu kimać, tylko trzeba sie powoli bujać do przodu. Wcześniej myślałem o przycięciu komara tak powiedzmy na 4 h. ok. 22. Ale wyobrażam sobie jaką musiałbym stoczyć walkę ze sobą, żeby rano dokulać jeszcze kilka godzin.</td> </tr></table><span class="postbody"> <br /> <br />skoro wliczałeś 4h snu, to lepiej po prostu zrobić całą trasę za jasności bez drzemek wyjeżdżając rano a wracając wieczorem <br /> <br />jeśli przygotujesz się dobrze logistycznie to myślę, że całą traske spokojnie w 16h pykniesz <br /> <br />jak można zaoszczędzić czas? przede wszystkim na prostych oczywistych czynnościach jak picie, jedzenie, jego ilość, jaklość, dostępność...bez sensu jest tracić czas przez głupie coś, bo takie głupie coś trwające 3 minuty, powtórzone 10 razy kradnie pół godziny <br /> <br />nawigacja-nauczyć się trasy w miarę możliwości, przydatnym i prostym zabiegiem jest umieszczenie na mostku kawałka papieru z wypisanymi kluczowymi miejscowościami (tanie i skuteczne) <br /> <br />taki oto gadżet: <br /><a href="http://www.cyklotur.com/x_C_I__P_53015183-53010001__PZTA_2.html" target="_blank">http://www.cyklotur.com/x_C_I__P_53015183-53010001__PZTA_2.html</a> <br />umożliwia zabranie dodatkowo 2 bidonów (lub jednego zamocowanego centralnie) w moim przypadku daje to 3,4L płynów-1L na skośnej, reszta po 0,8L <br />żele, batony, paski czekolady itp można przymocować gumkami recepturkami do mostka i ramy, do kieszonek na plecach np banany, rodzynki <br />placaczek malutki-żeby nie zabierał dostępu do kieszonek na plecach, leciutki i jak najmniej do niego (kamizelka, rękawki, nogawki, część prowiantu), bo każde dodatkowe gramy będą się kumulawać przez wiele godzin na dupsku i kręgosłupie <br />pompka i guma do ramy...z dodatkowymi koszykami-pod siedzeniem zmieści się najwyżej mała torebka na rzepa z jednym zapasem <br /> <br />taki zestaw pozwoli ci na 1 postuj w celu uzupełnienia płynów, prowiantu, prostowanie kości na rowerze i w przerwiach na siku, w których to również będziesz przerzucał prowiant z plecaka do opróżniających się kieszonek <br /> <br />tego typu zabiegi spokojnie dołożą 1km/h do twojej średniej prędkości, co ostatecznie pozwoli zaoszczędzić około 1h! <br /> <br />p.s. <br />moja pierwsza i jak narazie jedyna tak długa i samotna wyprawa <br />termin: 30.04.2004 <br />trasa: Gdańsk, Oliwa, Karpacka=>obwodnica => droga krajowa nr 1 => Włocławek, Kolska <br />dystans: 265km <br />czas: 9h08min <br />średnia prędkość: 29,0 km/h <br />postój: 2Xna fizjologię, reszta czynności w siodle</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>Radek</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Nie 10:18, 20 Kwi 2008<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Nie no jak będzie Kachna grzeczna to się cos wymysli <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_wink.gif" alt="Wink" border="0" /> <br /> <br />Sławku chcesz "oszukiwac" na oponkach 1.5? <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_confused.gif" alt="Confused" border="0" /> <br />Ja obiecałem sobie ze innych w levelu jak Schwalbe 2.1 nie załoze,fajnie się na nich po wszystkim smiga i ten odgłos gdy na liczniku 40 km/h i więcej, aco do pory wyjazdu to mi wszystko jedno</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>Kasia</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Sob 20:29, 19 Kwi 2008<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Fajny pomysł. Wstępnie pisze się na to <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> Aczkolwiek jeszcze nie wiem kiedy dokładnie jadę do Chorwacji na małe wakacje <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> <br />Pewnie znów musiałabym dojechać.. więc miałabym więcej o te 90-100 km <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /></span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>Siudek</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Sob 20:26, 19 Kwi 2008<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Pogoda na pewno będzie musiała być na mur beton. Ja też mam zamiar pomknąć na rowerze "góralskim", z tym że na oponach 1.5. Co do moich osiągów: 23-07-2004 zrobiłem 270 km w 16 h. (około 70% asfaltu, reszta mniej lub bardziej twarde szutry i inne drogi gruntowe). <br />P.S. Łosiu, masz chyba rzeczywiście rację co do godziny wyjazdu. Zaczynam to trawić tak na zimno i rzeczywiście, w nocy chyba nie ma sensu kimać, tylko trzeba sie powoli bujać do przodu. Wcześniej myślałem o przycięciu komara tak powiedzmy na 4 h. ok. 22. Ale wyobrażam sobie jaką musiałbym stoczyć walkę ze sobą, żeby rano dokulać jeszcze kilka godzin.</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>Radek</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Sob 15:33, 19 Kwi 2008<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Cos ciekawego i godnego uwagi Sławku.Ja we Wrzesniu w 7h 40 min dałem rade zrobic 204 na MTB opony 2.1 ale po szosie i nie sam,więc mysle ze 15max 18 godzin styknie do zrobienia 320 km. <br />Jest jakis wstępny oficjalny termin czy pogoda rozdaje karty?</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> </table>
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
© 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj