 Wysłany: Pon 22:00, 07 Sty 2008 Temat postu: |
|||
Hmm ćwiczenia siłowe... mam jako taką mini "siłownię" w piwnicy ale nie za bardzo chce mi sie tam chodzić.... no ale przydało by się na pewno 
Jest 22:xx skończyłem pisać wypracowanie z polskiego i za cholerę nie chce mi sie rozciągać  |
|||
| Wysłany: Pon 17:46, 07 Sty 2008 Temat postu: |
|
| Tylko się nie połamcie i nie porozrywajcie na początku sezonu.
Stare gnaty to nie to samo co młode  . |
|
| Wysłany: Pon 17:31, 07 Sty 2008 Temat postu: |
|
| np.
http://www.nasportowo.webpark.pl/video.htm A teraz mnie wyśmiejecie! Joga...- rozciąga skutecznie  !
Alimek, a co z ćwiczeniami siłowymi? Na to chyba tez warto poświecić czas? |
|
| Wysłany: Pon 17:06, 07 Sty 2008 Temat postu: |
|
| No to juz macie zestaw ćwiczeń. Nic tylko wyginać śmiało ciało. Ostroznie tylko z pogłębianiem. | |
| Wysłany: Pon 15:08, 07 Sty 2008 Temat postu: |
|
Wystarczy odpalić Boskiego Wujka Google i poszukać ja znalazłem takie coś: 
http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm Mało tego! Powiem że od dziś zaczynam  |
|
| Wysłany: Pon 13:22, 07 Sty 2008 Temat postu: |
|||
no właśnie - cały czas czekamy na ten materiał Adam ... Marcin - czekamy na teksty  |
|||
| Wysłany: Pon 12:58, 07 Sty 2008 Temat postu: Re: Rozciąganie/stretching mięśni |
|||
Całkiem przyzwoicie
Chociaz po wczorajszym upadku pewnie przez jakiś czas ani szpagat ..ani zwyczajny przysiad bedzie dla mnie trudny:P |
|||
| Wysłany: Pon 8:22, 07 Sty 2008 Temat postu: |
|
Widzę, że u kolegów szanownych występuje ewidentnie brak wiedzy w tym temacie  Gdyby się jeździło wtedy co się nie jeździło z nami po lasach to by się czegoś ciekawego dowiedziało W Sosence odbyło się na ten temat sympozjum tak ok po trzy Kasztelany Dyskusja była przednia, Adam jako specjalista miał nawet coś takiego opracować w formie odpowiedniej i umieścić na stonie aby było profesjonalniej  |
|
| Wysłany: Pon 7:50, 07 Sty 2008 Temat postu: |
|
| Witam,
Ja myślę że na rozciąganie najlepszy jest  ROWER!
Pozdrawiam, Marcin |
|
| Wysłany: Nie 23:56, 06 Sty 2008 Temat postu: |
|
| Budzę się rano, przeciągnę się jak mój pies i to wszystko . |
|
| Wysłany: Nie 22:21, 06 Sty 2008 Temat postu: Rozciąganie/stretching mięśni |
|
| Ale wyskoczyłem co?
Jak to jest z rozciąganiem u was??  |
|