 |
WSKG MTB Team
Włocławskie Stowarzyszenie Kolarstwa Górskiego
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Moluś
Dołączył: 25 Paź 2007
Posty: 1014
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Włocławek - Michelin
|
 Wysłany: Śro 22:54, 20 Lut 2008 Temat postu: |
|
|
Nie ma to jak zjeść loda o 22.55  .
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Ł O S I U
Dołączył: 30 Lis 2007
Posty: 149
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Gdańsk/Włocławek
|
| Wysłany: Sob 10:14, 01 Mar 2008 Temat postu: |
|
|
| Ł O S I U napisał: | chcąc przygotowac się do nadchodzącego sezonu zaplanowałem sobie w każdym miesiącu nieco większą obiętość, aniżeli w tych samych "najdłuższych" miesiącach ostatnich 3 lat. Wychodzi, że będę ćwiczył 664h w całym 2008 roku.
jak narazie plan na styczeń wykonany +13% i +36% w stosunku do lat ubiegłych
34h w tym 24 w siodle |
luty 48,2h (47,3 na rowerze)
plan - 3,5%
ubiegłe lata + 20,5%
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Moluś
Dołączył: 25 Paź 2007
Posty: 1014
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Włocławek - Michelin
|
| Wysłany: Nie 17:33, 09 Mar 2008 Temat postu: |
|
|
Dzisiaj trening z Andrzejem jakiego chyba nigdy nie miałem. Wykończył mnie bardziej jak jakikolwiek maraton i do tego jeszcze pierwsza guma od momentu kiedy zacząłem jeździć . Zaliczyliśmy chyba wszystkie górki na Baruchowie, podjeżdżając po każdą z maksymalną prędkością. Na jedną z nich wjechaliśmy nawet z prędkością powyżej 40km/h, jak dla mnie to  . Jeszcze kilka takich treningów, a Mazovia będzie bułką z masłem. W środę planuję powtórkę . 85km ze średnią 26km/h, z tego około 60km po górkach. Waga spadła z 92kg na 87-88kg.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
artro219
Dołączył: 26 Paź 2007
Posty: 516
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: z domu :)
|
| Wysłany: Nie 17:41, 09 Mar 2008 Temat postu: |
|
|
A ja badalem gorki za Wsla pomiedzy tam a mostem, bardzo fajne tereny i niesamowite zjazdy i podjazdy, choc bardzo zarosniete krzakami, przy okazji zrobilem pare fajnych fotek z nadchodzacej wiosny 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Andrzej mtb
Dołączył: 26 Paź 2007
Posty: 384
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Włocławek
|
| Wysłany: Nie 21:38, 09 Mar 2008 Temat postu: |
|
|
Dzięki, Moluś za towarzystwo na dzisiejszym treningu! Zrobiliśmy dobry partnerski trening, po takich wyjazdach forma na maratony faktycznie musi przyjść! MOC będzie z nami! 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Moluś
Dołączył: 25 Paź 2007
Posty: 1014
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Włocławek - Michelin
|
| Wysłany: Wto 7:36, 01 Kwi 2008 Temat postu: |
|
|
Jest dobrze. To co rok temu dla mnie było niemożliwe, wczoraj okazało się bułką z masłem. Po długiej przerwie (prawie rok), pojechałem z Andrzejem i Ewą na Szpetal. Moim celem było sprawdzenie samego siebie i porównać do zeszłorocznych osiągnięć na Szpetalu. Tam gdzie rok temu padałem w połowie podjazdu (ten największy, stromy podjazd), wczoraj podjechałem go bez żadnych problemów i pomknąłem dalej . Podsumowując "bez porównania z ubiegłym sezonem". Szpetal to teraz ROZRYWKA . Wolę jednak górki niedaleko szkółki leśnej Kukawy.
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Moluś dnia Wto 10:10, 01 Kwi 2008, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Moluś
Dołączył: 25 Paź 2007
Posty: 1014
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Włocławek - Michelin
|
| Wysłany: Wto 19:51, 01 Kwi 2008 Temat postu: |
|
|
Dzisiaj Brześć - Polówka (dwie rundki) - Wieniec - Michelin. Razem 50km w dobrym tempie .
PS. Pozdrowienia dla dwukrotnie spotkanego szosona .
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
artro219
Dołączył: 26 Paź 2007
Posty: 516
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: z domu :)
|
| Wysłany: Wto 19:59, 01 Kwi 2008 Temat postu: |
|
|
Dzisiaj 10,5 km
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Moluś
Dołączył: 25 Paź 2007
Posty: 1014
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Włocławek - Michelin
|
| Wysłany: Wto 20:04, 01 Kwi 2008 Temat postu: |
|
|
Artur, jeździłeś dookoła bloku ?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
artro219
Dołączył: 26 Paź 2007
Posty: 516
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: z domu :)
|
| Wysłany: Wto 20:11, 01 Kwi 2008 Temat postu: |
|
|
| Moluś napisał: | | Artur, jeździłeś dookoła bloku ? |
Tak dookola bloku
Pojechalem na tyle na ile starczylo mi czasu
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Moluś
Dołączył: 25 Paź 2007
Posty: 1014
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Włocławek - Michelin
|
| Wysłany: Czw 18:42, 03 Kwi 2008 Temat postu: |
|
|
Dzisiaj 40km razem z Andrzejem, ale za to w jakim tempie  .
Sam sobie się dziwię, jak tak dalej pójdzie to w Otwocku liderowi na kole pojadę .
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Moluś dnia Czw 18:49, 03 Kwi 2008, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Ewa
Dołączył: 25 Paź 2007
Posty: 866
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Włocławek
|
| Wysłany: Czw 19:19, 03 Kwi 2008 Temat postu: |
|
|
| Moluś napisał: | Dzisiaj 40km razem z Andrzejem, ale za to w jakim tempie .
Sam sobie się dziwię, jak tak dalej pójdzie to w Otwocku liderowi na kole pojadę . |
A mówiłam, ze sie rozbrykał!!!?? Na mnie mozecie liczyć, będę osłaniać tyły
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Kasia
Dołączył: 27 Paź 2007
Posty: 240
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Gostynin
|
| Wysłany: Czw 19:53, 03 Kwi 2008 Temat postu: |
|
|
Nie wiem jak ja dojadę do mety
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Andrzej mtb
Dołączył: 26 Paź 2007
Posty: 384
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Włocławek
|
| Wysłany: Czw 21:14, 03 Kwi 2008 Temat postu: |
|
|
| Moluś napisał: | Dzisiaj 40km razem z Andrzejem, ale za to w jakim tempie .
Sam sobie się dziwię, jak tak dalej pójdzie to w Otwocku liderowi na kole pojadę . |
Jak dla mnie, to miałeś dzisiaj dzień konia. Kilka razy puściłem korbę, takie tempo dyktowałeś!
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Kasia
Dołączył: 27 Paź 2007
Posty: 240
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Gostynin
|
| Wysłany: Sob 12:18, 05 Kwi 2008 Temat postu: |
|
|
A ja dziś sobie porowerowałam w terenie.. Niestety sama  z przyczyn technicznych.. Ale jakbym pojechała na maratonie tak jak dzisiaj to byłabym nawet zadowolona
47,5 km .. czas: 2:00:20 ... średnia : 23,87 km/h
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
Możesz pisać nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Możesz usuwać swoje posty
Nie możesz głosować w ankietach
|
fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
